今日１日。

朝は、豆乳。

昼めしは、ミートソース。アーモンド効果。りんごパン。

夕飯は、みかん、ミートソース。塩むすび２個。チョコレートパイ。

備考。昨夜は、シュガートーストの夜食を食べました。